Beziehungsunfähigkeit und Bindungsangst: Eine Einführung.

DSCN7216
Empty benches along the Ballona Creek Bike Path, Los Angeles, CA. (Bild: May DelC)

In diesem Text wende ich mich erstmals einem Thema zu, das ich bisher in meinem Blog nicht explizit behandelt habe. Es ist wohl die Problematik, die mich in den letzten Jahren wahrscheinlich am meisten belastet hat, schon immer belastet hat. Doch ich schreckte davor zurück, davon zu schreiben.

Ich habe Angst davor. Es reicht so nah an mein Herz heran, dass ich mich davor fürchte, durch das bloße Schreiben verletzt zu werden. Durch das Schreiben und Gelesen werden.

Aber in dieser Woche ist das Thema omnipräsent, schmerzhafter denn je für mich, relevant wie eh und je. Und ich habe das Gefühl, ich würde implodieren, wenn ich nicht etwas tue.

Also sitze ich nun vor meinem Computer und schreibe über meine Unfähigkeit, Beziehungen zu einem Partner zu führen. Und von meiner Bindungs- und Verlustangst. „Beziehungsunfähigkeit und Bindungsangst: Eine Einführung.“ weiterlesen

Advertisements

Scham und die Flucht vor mir selbst

gesicht_hand_scham

© Dean McCoy @ flickr.com (CC 2.0), bearb. MiG

Während des zurückliegenden Wochenendes habe ich mich von meiner Schokoladenseite gezeigt, wenn es darum ging, meinem Gefühl von Scham kampflos zu erliegen. Ich war zu Besuch in der Heimat, die überlaufen ist von Menschen, die mich seit Jahren, Jahrzehnten, teils mein Leben lang kennen. Und vor der Begegnung mit genau diesen Menschen hatte ich unbändige Angst. Egal wie oft ich nach meinem letzten und ersten Klinikaufenthalt das Gefühl hatte, stark genug zu sein, um eine Konfrontation auszuhalten, so war die einzige Reaktion, die ich zustande brachte, doch wieder nur – Flucht.

„Scham und die Flucht vor mir selbst“ weiterlesen

„Die Klapse hat heut Wandertag“ – Kollektives Augenzwinkern gegen Depression

klapse-2-3
Eine kleine Aufmerksamkeit meiner Mitpatienten (Bild: May DelC)

Als mir im Oktober letzten Jahres vom Kriseninterventionszentrum geraten wurde, eine Selbsthilfegruppe aufzusuchen, bis ich eine Therapiemöglichkeit erhalten würde, war ich skeptisch. In meinem Kopf aktivierten sich lauter Klischees und ich konnte mir einfach nicht vorstellen, dass das Ganze mehr als ein Tropfen auf den heißen Stein werden würde. Also ließ ich es erst einmal.

Dann kam ich in teilstationäre Behandlung und der Austausch mit den Mitpatienten, Menschen, die zwar alle so unterschiedliche Geschichten erzählten, aber deren Leiden in seiner Grundstruktur und seinen Grundmechanismen so ähnlich waren, war ohne Zweifel einer der Dinge, die mich auf meinem neuen Weg am weitesten getragen hat. Und seitdem haben wir eine feste Struktur der „gegenseitigen Selbsthilfe“ geschaffen, die uns bis zu einem gewissen Maß dabei hilft, durch unsere dunklen Täler immer wieder hinauszuwandern. „„Die Klapse hat heut Wandertag“ – Kollektives Augenzwinkern gegen Depression“ weiterlesen

#icantkeepquiet – Die eigene Stimme wiederfinden

milck-on-full-frontal
Milck und GW Sirens mit „Quiet“ bei Samantha Bee’s Full Frontal

Vor ein paar Tagen sah ich Milcks Performance von Quiet in Samantha Bee’s Full Frontal show. Anlass gewesen waren die Proteste in Washington D.C. in Reaktion auf die neue Präsidentschaft der USA sowie als Zeichen des Respekts von Frauenrechten und Menschenrechten im Allgemeinen – der Women’s March on Washington 2017. Als ich das Lied hörte, brauchte es nicht lange, bis meine Tränen flossen. Ich nahm die Zeilen persönlich, auf ganz unterschiedlichen Ebenen. Zu lange war ich wie stumm gewesen, hatte die Verbindung zu mir und allem, was mir wichtig gewesen war, verloren. Ich wünschte mir nichts mehr, als mich zu spüren und meine Stimme wiederzufinden. Meine Tränen sah ich als ein gutes Zeichen. „#icantkeepquiet – Die eigene Stimme wiederfinden“ weiterlesen

Geburtstag – Tag der Nacktheit

Wann habe ich angefangen, Geburtstage als unangenehm zu empfinden? Die Aufmerksamkeit, die auf mir lastet, die Erwartungen, die an mich gestellt werden, diesen Tag zu feiern, „meinen Ehrentag“. Als hätte ich irgendetwas Wunderbares geleistet.

Dieses Jahr war mein Wunsch, diesen Tag einfach zu übergehen, besonders groß. Doch auch dieses Jahr hat das nicht so recht funktioniert… „Geburtstag – Tag der Nacktheit“ weiterlesen